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香港收入中位數2026｜月薪中位數、行業及職業收入排名 即查你是否Underpaid
更新日期: 2026年10月2日
本文根據政府統計處綜合住戶統計調查，拆解香港收入中位數與月入中位數，並按行業、年齡及職業整理收入排名，附三步自查、五個Underpaid警號與S.M.A.R.T.加薪行動法，助你評估自己是否偏低。
作者Moneyhero Team
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作者Diamond Feng
資深內容編輯 — 香港
重點摘要
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香港收入中位數：政府統計處數據顯示，2026年第2季香港就業人士每月就業收入中位數（不包括外籍家庭傭工）為23,400元；數字按季更新，最新以統計處公布為準。
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月入中位數點對標：先以全港月入中位數作參照線，再用行業、年齡、職級三維度精準比較，比單看一個全港數字更有意義。
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高薪行業與職業：2026年第2季，金融及保險業每月就業收入中位數較高；按職業劃分，經理及專業人員的收入中位數亦較高，35至44歲為收入較高的年齡組。
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是否Underpaid：留意薪酬倒掛、長年未合理調薪等5個警號，並以S.M.A.R.T.法策略性爭取加薪。
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香港平均月薪與中位數分別：中位數只是市場參考點，不等於你的個人市場價值，平均數則易受高薪個案拉高。
香港收入中位數係咩？月入中位數、入息中位數與平均數分別
收入中位數是把指定統計範圍內就業人士的每月收入由低至高排列後，位於中間位置的數值。由於可能有多人收入等於中位數，並不代表剛好各有一半人的收入高於及低於它。它與入息中位數、月入中位數所指相近，閱讀時仍須留意統計涵蓋的人口及收入定義。
中位數與平均數不同。平均數是把所有收入加總後除以人數，容易被少數高薪個案拉高；中位數則不受極端值影響，因此在描述香港收入水平時，官方及傳媒多以收入中位數為主要參考。你可以把它當作一條基本參照線，但它只是起點，不等於你的個人市場價值。
本文引用的收入中位數，主要來自政府統計處綜合住戶統計調查按季公布的就業人士每月就業收入數字。此調查按季更新，另有收入及工時按年統計調查公布的每月工資中位數，兩者統計口徑不同，不宜直接互相比較。
統計口徑亦要看母體。政府統計處同時公布包括及不包括外籍家庭傭工兩套數字，本文的全港、男女、行業、職業及年齡分項一律採用不包括外籍家庭傭工的系列，以免同一篇文章混用兩套母體。
快速自查3步：判斷你是否 Underpaid
在開始比較前，請先記住一個重要概念：收入中位數只是一個參考點，不等於你的個人市場價值。有了這個心態，你就可以用以下3個步驟，為自己做一次快速的薪酬體檢。
第1步：以全港月薪中位數作基本參考
先把香港就業人士的月入中位數當作一條最基本的參照線。根據政府統計處數據，2026年第2季香港就業人士每月就業收入中位數（不包括外籍家庭傭工）為23,400元，其中男性為25,000元、女性為20,800元，兩者相差4,200元；上述數字按季更新，最新一季數字以政府統計處公布為準。
如果你的收入高於這個數字，代表你已高於一半香港就業人士（不包括外籍家庭傭工）；但這只是第一步，真正的比較現在才開始。
第2步：用行業、年齡、職級三維度精準對標
要更準確評估，你需要同時考慮三個核心因素：
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你所在的行業：金融和資訊科技行業的薪酬水平，與零售或餐飲業可能有明顯差距。
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你的年資與年齡：剛畢業的新人與有十年經驗的資深員工，市場價值不可同日而語。
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你的職級與職責：即使在同一行業和年資，普通職員與經理級的薪酬水平亦可能有明顯差距。
對標方法：你可以透過各大招聘網站，搜尋與你背景相似（同年資、同行業、同職級）的職位，參考它們開出的薪酬範圍。這比單看一個全港收入中位數更有價值。
第3步：比較總薪酬，而不只是底薪
你的價值，不只體現在每月收到的底薪。宜學會計算自己的總薪酬（Total Compensation），它包括：
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固定薪金：你的月薪或年薪。
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浮動薪酬：花紅、佣金、績效獎金等。
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股權相關報酬：股票期權、受限制股份單位（RSU）或員工持股計劃（ESPP）。
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福利與津貼：醫療保險、牙科保健、交通津貼、年假天數。
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非金錢福利：彈性工作時間、遠程工作選項、在職培訓資助等。
有時候，一份底薪稍低但花紅豐厚、福利優越的工作，其總薪酬可能遠高於一份只有底薪的工作。
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各行業與職業收入對標重點
雖然不應盲從數據，但了解大趨勢有助定位。以下為政府統計處綜合住戶統計調查2026年第2季按行業、職業及年齡劃分的每月就業收入中位數（不包括外籍家庭傭工），數字按季更新，最新以統計處公布為準。
2026年第2季高收入行業排名Top 3（不包括外籍家庭傭工）
1. 金融及保險：每月就業收入中位數為41,300元。
2. 公共行政、社會及個人服務：每月就業收入中位數為28,200元。
3. 進出口貿易及批發、其他行業：每月就業收入中位數同為25,000元。
零售、住宿及膳食服務業的數字較低，但比較時亦要一併考慮佣金、小費或輪班津貼等收入。
2026年第2季香港職業收入排名Top 3（不包括外籍家庭傭工）
1. 經理：每月就業收入中位數為50,000元。
2. 專業人員：每月就業收入中位數為46,400元。
3. 輔助專業人員：每月就業收入中位數為28,500元。
一些具備稀有技能的技術工種，收入亦可能高於普通文職。
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年齡層面：2026年第2季，35至44歲就業人士每月就業收入中位數（不包括外籍家庭傭工）為29,300元，是各年齡組中最高；但比起年齡，持續學習新技能和把握轉職機會，對薪酬增長的影響可能更大。
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性別差距：數據上仍存在性別收入差距，但在談判時應以同工同酬為原則，強調你的職務內容、貢獻和市場價值，而非性別。
你可能 Underpaid 的5個警號
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同級新同事薪水比你高：公司為吸引人才，有時會開出比現有員工更高的薪酬，形成薪酬倒掛。
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長年未獲合理調薪：若薪酬連續幾年只跟隨通脹微調甚至零增長，但職責和貢獻卻在增加，是一個危險信號。
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職責擴大但薪酬不變：你是否接手了離職同事的工作，或被委派更複雜的項目，薪酬卻沒有相應調整？
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獵頭或同行Offer明顯更高：當你收到其他公司的Offer，薪酬比現時高出兩成或以上，代表你的市場價值可能被低估。
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績效好但獎金不成比例：績效評核年年名列前茅，年終花紅卻與表現平平的同事相差無幾。
如何策略性爭取加薪？S.M.A.R.T. 行動法
發現自己可能 Underpaid 後，別急著抱怨。你需要一套有策略的行動方案。
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S 蒐集證據（Specific）：準備近12個月的市場招聘數據、同行的薪酬範圍，甚至你收到的真實Offer，同時整理過去一年的績效數據。
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M 量化價值（Measurable）：用數字說話，例如你推行的方案為部門節省了一定成本、你開發的功能讓用戶滿意度提升。
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A 提出合理區間（Achievable）：基於數據提出明確但有彈性的薪酬要求，例如期望調整至某水平、即約一至兩成的增幅，比只說想加人工更專業。
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R 準備替代方案（Relevant）：若公司預算有限，可提出其他總薪酬選項，例如一次性簽約獎金、更多年假、專業培訓資助或調整職銜。
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T 把握時機（Time-bound）：可考慮的談薪時機包括績效評核前、剛完成重大項目後，或公司年度預算制定期。
薪酬以外的財富增值
加薪固然開心，但更重要的是讓增加的收入發揮作用。以下為一般理財原則，僅供參考，不構成投資建議：
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避免生活方式同步升級：加薪後可考慮把部分增幅撥作定期儲蓄或投資，讓儲蓄率與收入同步提升。
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鞏固風險保障：收入提高、責任可能加重，宜重新審視應急錢與醫療、危疾等保障是否足夠；投資者及理財教育委員會建議應急錢儲蓄相當於三至六個月生活開支。
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善用強積金：除檢視收費與配置外，可考慮強積金可扣稅自願性供款（TVC）。按稅務局規定，可扣稅自願性供款與合資格延期年金保費的每年合計扣稅上限為60,000元，實際扣稅金額以稅務局最新公布及個人情況為準。
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常見問題
根據政府統計處數據，2026年第2季香港就業人士每月就業收入中位數（不包括外籍家庭傭工）為23,400元。此數字按季更新，最新一季數字以統計處公布為準。
中位數是把收入由低至高排列後位處正中央的數值，不受極端高薪拉高；平均數是總額除以人數，易被少數高薪個案推高。描述整體薪酬水平時多用收入中位數。
政府統計處按職業組別公布每月就業收入中位數。2026年第2季，經理為50,000元、專業人員為46,400元、輔助專業人員為28,500元（不包括外籍家庭傭工）。職業組別與公司內部職級並非同一概念，對標個人薪酬時宜同時參考同行同職級的招聘薪酬範圍。
先用行業、年齡、職級三維度對標，確認差距是否真實存在；若確屬偏低，可蒐集市場數據並按S.M.A.R.T.法爭取加薪，或評估轉職機會。
加薪往往伴隨更大職責，宜衡量總薪酬、發展機會與工作與生活平衡，而非只看底薪數字。
可先以數據於內部爭取；若多次合理要求仍無回應，且外部Offer明顯較高，再考慮轉職。兩者並不互相排斥。
可先鞏固應急錢與保障，再按個人風險承受能力分配儲蓄與投資，並留意費用對長遠回報的影響。相關安排僅供參考，不構成投資建議。
本文內容僅供一般參考，不構成任何理財、投資或職涯意見。文中收入中位數為政府統計處2026年第2季數字（不包括外籍家庭傭工）並會按季更新，引用前請查閱政府統計處最新公布；如資訊有出入，以政府統計處官方公布為準。
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Diamond Feng
歷任日本生活風格媒體國際中文版主編、國際電商產品經理及財經媒體內容顧問。Diamond 對台港的消費行為、財經動態與科技趨勢，有著極大熱情與持續追蹤的習慣。無論是台港兩地最新投資動態、被動收入理財組合、第一手追蹤 AI 產業趨勢、被動收入如何從零開始實踐，她總是比你早一步研究完，再把重點整理得清清楚楚。