根據最新數據，香港2025年3至5月的季節性調整失業率升至3.5%，較前一季度（2024年12月至2025年2月）的3.2%略升，為兩年來高位。建造業、零售及部分金融業的失業率上升尤為明顯。儘管如此，香港經濟預計全年實現2%至3%的實質GDP增長，顯示經濟仍有穩步擴張潛力，但勞動市場壓力不容忽視。在這種環境下，選擇穩定、不易被裁員的行業，成為許多香港人職業規劃的首要考量。

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有網民在討論區積極分享對「鐵飯碗」行業的看法，討論哪些行業在經濟波動下仍能保持穩定。這些行業因其不可替代性、專業門檻或持續的社會需求，被視為抗經濟震盪的最佳選擇。

1. 醫療相關行業：永恆社會支柱

醫療行業一直是穩定職業的代表。醫生、護士、藥劑師及物理治療師等職位，因人口老齡化及健康意識提升，需求持續旺盛。香港的公立及私營醫療機構對專業人才需求穩定，即使經濟低迷，醫療服務仍是不可或缺的。

2. 銀行金融業

銀行金融業作為香港的經濟支柱，穩定性極高。銀行家、財務分析師、會計師及保險顧問等職位，因其專業性及嚴格監管要求，難以被自動化取代。雖然2025年金融業失業率略升，但香港作為國際金融中心，相關職位仍具吸引力。不過早前恒生銀行都傳出裁員，因此大家都要好好保持競爭力。

3. 娛樂博彩業

娛樂博彩業在香港及鄰近地區（如澳門）表現強勁。賭場管理、博彩分析師及客戶服務等職位，因其對人際互動及專業知識的要求，難以被AI取代。隨著旅遊業復甦，該行業前景更為樂觀。

4. 殯儀業：恆久不變需求

殯儀業因其特殊性質，需求永不消失。殯儀策劃師、殯葬服務員等職位，因其專業性及情感支持角色，難以被自動化取代。香港對優質殯儀服務的需求穩定，行業前景可靠。

5. 維修及保養行業：技術工種地位穩固

水電工、機械維修員、汽車保養技師等維修保養行業，因其專業技術及實操需求，難以被自動化取代。香港的基建項目、物業管理及汽車行業，確保這些工種長期穩定。

除此網民討論的以上職業外，以下也是其他市場趨勢顯示的鐵飯碗行業清單！

6. 教育行業：知識傳承

教師、培訓師及教育顧問等職位，因其傳遞知識的角色，始終是社會支柱。特殊教育、STEM教育及語言培訓在香港需求穩定，線上教育更為行業增添靈活性。

7. 科技行業：AI崛起

程式設計師、數據分析師及網絡安全專家等科技職位，因其創造力和解決複雜問題的能力，難以被AI完全取代。香港作為科技中心，對高端科技人才需求持續上升。

8. 公務員：福利好的穩定選擇

香港公務員以其高穩定性和優厚福利聞名。從行政管理到紀律部隊，這些職位受法律保障，裁員風險極低，始終是求職者的熱門選擇。

9. 物流及供應鏈

隨著電商及國際貿易的蓬勃發展，物流管理、倉儲及運輸策劃等職位需求激增。香港作為國際物流樞紐，相關行業前景樂觀。

10. 心理諮詢師及社工：新時代穩定需求

隨著社會對心理健康的關注增加，社工、心理諮詢師等職位需求上升。香港近年積極推廣心理健康服務，相關行業前景看俏。

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