旅行的意義，就是用與別不同的方法，去認識一個地方的風土人情，愛舒適的，會選擇跟團；愛體驗的，則會選擇自由行或艱苦的背包遊；熱愛挑戰的，可能會選擇打工換宿或單車環島遊。提到單車環島遊，台灣多年來都是單車環島遊的熱門地，一來台灣易於溝通，發生意外或迷路，都能輕易與當地人溝通；二來台灣四面環海，踩單車環島時，也能欣賞優美的風景。今次MoneyHero 列出在台灣的單車環島遊攻略，推介路線、租車公司給大家，更列出裝備清單，順帶一提單車環島遊屬高危活動之一，提醒大家購買旅遊保險時的注意事項。
如想儘快了解內文詳情，可按以下項目。
溫馨提示：旅遊保險
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單車環島最佳時間
根據台灣環島遊的網上旅遊攻略，當地人並不建議在冬季進行單車環島遊，由於台灣在冬季氣候較為濕冷，需預備較多御寒衣物，行裝必定冗重，踏單車會變得很吃力。另外，春季會受春雨及梅雨影響，道路會較濕滑，早晚溫差很大，亦需較多衣物，行裝絕不會輕便。而夏季出遊隨時受到颱風及雨季影響，行程也隨時被延誤。最佳時間就是秋季，氣候乾爽，早晚溫差不會差太遠，行裝輕鬆。
| 環島最佳時機 | ||
| 時間 | 好處 | 壞處 |
| 春季（3-5月） | 1. 春暖花開，景色優美 2. 有長假期易請假 | 1. 春雨及梅雨季 2. 路面濕滑 3. 早晚溫差大 4. 行裝較冗重 |
| 夏季（6-8月） | 1. 氣溫相對高介乎27-35度 2. 衣服相對少，行裝較輕便 | 1. 受颱風影響 2. 行程受風雨影響 3. 易中暑 |
| 秋季（9-11月） | 1. 秋高氣爽，氣侯溫和 2. 非颱風季節、春雨及梅雨季 4. 衣服相對少，行裝較輕便 5. 非旅遊季節不會太擠逼 | 沒有長假期，難請假 |
| 冬季（12-2月） | / | 1. 天氣較為濕冷 2. 預寒衣物較多，行裝較冗重 3. 北部及東部受到季風影響頻常下雨 |
單車環島注意事項
單車配備清單
1. 時速哩程碼表
主要用作計算里程數，提示餘下路程，讓你不會宕延行程，亦有督促作用，對選擇「新手」及「進階」行程的朋友尤其重要。此外，有網友建議可用跑步apps代替，但遇上電話無電時就會比較麻煩。
2. 前後燈
大部分的旅程都會在日間進行，似乎並不需要設置前後燈泡。然而，一旦遇上陰天或能見度較低的日子，前後燈就能起顯著作用。它能幫助照明之餘，亦能提示其他車輛，以防發生意外。
3. 維修工具（挖胎棒）、隨身打氣筒（氮氣瓶x2+氮氣瓶器嘴頭）、備用內胎（兩台車帶三條）
在單車環島的旅途上，總要有所準備，帶上簡單的維修工具。當單車意外損毀時，你也可自行為單車稍作維修。
4. 水壺架
長時間在公路上踏單車，總要時常飲水補充水分，以防中暑。因此，單車前後最好各有一個水壺架，一個裝水壺，另一個則裝較甜的飲品，以補充甜份。
5. 貨架
單車環島總不可能全程背著背包。因此，單車需要加上一個貨架用作擺放行李。建議大家租用碳纖維車架的公路車，裝上貸架及行李後，踩起來也不會過重，較為輕鬆。
(圖來源：環騎圓夢網站）
個人物品
1. 安全帽
保護頭部，以策安全。
2. 防風（太陽）眼鏡
不會因陽光或強風，阻擋視線，能看清路面情況。
3. 單車專用衣褲
單車衣褲可有助排汗，保持乾爽，價格不算便宜，考慮個人需要要選購，而車褲的底部有一層墊片，令人長時間坐在單車上時，較耐磨，且比較舒適。
4. 單車鞋/較厚底的鞋
如沒有單車鞋，可選底部較厚的鞋子，令腳部較為舒適。
5. 摺疊防水風衣
預備可摺疊至最小的輕便風衣，可抗風防水。
建議旅遊日數
如果大家以旅遊為主，建議選擇新手及進階版，為自己安排旅程，高級版較適合有恆常訓練的朋友，加上行程密集，專注踏單車，較難欣賞沿途風光。
| 建議旅程日數 | |||
| 難度 | 環島時間 | 平均里程/天 | 環島類型 |
| 新手 | 10天以上 | 120km-180km/天 | 吃喝為主及觀賞旅遊點 可自行選擇某些地方停留1-2天 |
| 進階 | 7-10天 | 120km-140km/天 | 景點較密集，建議每個景點停留約半小時 |
| 高級 | 7天內 | 170km-300km/天 | 以踏單車為主，沒有遊覽景點的機會 |
建議路線－環島一號線（全長939.5公里）
環島一號乃台灣單車環島遊的官方路線，在2015年開始通車，約長939.5km，更配合了13條環島支線，當中更串連不同的台灣名勝，如南投日月潭、故宮南院等。
旅程由台北市松山火車站開始，騎至桃園、新竹，向南進出發至屏東，再向東騎台9線接連台東及花蓮，最後騎台2線，北上宜蘭、福隆，終點站為基隆。
這條路線的另一個優點是，沿線每隔約20km便設有補給站，會提供飲用水、醫藥箱與打氣筒，加上補給站更串連鐵馬驛站、便利店、台鐵車站及遊客中心，如果踩車踩得累了，也可轉承鐵路到下站目的地。由於台灣積極推行環島遊，因此一般交通工具都會容許乘客與單車同乘。
| 10天環島路線圖 | |||
| 時間 | 路程 | 沿途景點 | |
| day 1 | 台北＞三峽＞大溪老街＞石門＞關西＞城隍廟 ＞新竹 (約81公里) | 三峽老街 石門水庫 新竹城隍廟 | |
| day 2 | 新竹＞竹南＞後龍＞通霄＞苑裡＞大甲＞清水 ＞沙鹿＞台中 (約100公里) | 通霄精鹽廠 鎮瀾宮 | |
| day 3 | 台中＞彰化＞員林＞北斗＞西螺＞斗南＞民雄 ＞嘉義 (約95公里) | 彩虹村 八卦山大佛 西螺大橋 | |
| day 4 | 嘉義＞水上＞新營＞林鳳營＞隆田＞善化＞永康 ＞臺南＞岡山＞高雄市(約115公里) | 北回歸線太陽館 彩虹橋墩 愛河 | |
| day 5 | 高雄市＞小港＞東港＞佳冬＞枋寮＞枋山＞楓港 ＞車城 (約87公里) | 東隆宮 大鵬灣國家風景區 | |
| day 6 | 車城＞牡丹＞壽卡＞臺東達仁＞大武＞金崙 ＞太麻里＞知本＞台東市(約115公里) | 大武彩虹街 鐵花村 | |
| day 7 | 台東市＞初鹿＞鹿野＞關山＞池上＞富里＞玉里 (約85公里) | 初鹿牧場 鹿野高台 | |
| day 8 | 玉里＞瑞穗＞富源＞光復糖廠＞鳳林＞豐田 ＞志學＞吉安＞花蓮市 (約88公里) | 花蓮觀光糖廠 七星潭 | |
| day 9 | 花蓮火車站＞蘇澳新站火車站；蘇澳新站＞冬山 ＞羅東＞宜蘭市＞礁溪(約100公里) * | 羅東文化工廠 礁溪溫泉 | |
| day 10 | 礁溪＞北宜公路＞石牌＞坪林茶葉博物館 ＞小格頭＞碧潭＞新店＞臺北市 (約72公里) | 碧潭風景區 臺北101 | |
其他路線推介
若大家覺得10日旅程太長，亦有其他較為輕鬆的路線。這些路線只是環島支線的一小部分，不能帶你遊遍整個台灣，約2、3天的旅程，都可讓你過「單車癮」。
| 其他環島遊路線 | |||
| 路線 | 景點 | 日數 | |
| 台北-新竹 新北市＞桃園市＞新竹縣 | 北海岸遊憩探索館 北白川宮能久親王紀念碑 竹圍漁港 興盛鐵店 華江碼頭 | 3天 | |
| 台中-雲林-南投 新烏日車站＞日月潭＞員林市 | 美仁里彩繪巷 成功車站 明豐佛俱神桌 員林衡文宮 藝之森-九九峰生態藝術園區 （國立臺灣工藝研究發展中心） 石敢當 行啟記念館 水里蛇窯 見晶宮 | 3天 | |
| 宜蘭 松山火車站＞頭城火車站＞礁溪鄉 | 福隆遊客服務中心 大溪漁港 蘭陽博物館 玉清宮 幸福轉運站 東港榕樹公園 冬山河生態綠舟(冬山河森林公園) 茄苳瀑布 七堵廟口市場美食圈 眼鏡洞瀑布 雙溪低碳驛站 | 2天 | |
| 台東-玉里 池上鄉＞台東火車站＞成功鎮 | 男人石 基翬漁港 東部海岸國家風景區管理處 加母子灣 臺東縣立體育場 馬蘭車站 千年夫妻樹 鹿野觀光茶園 池上牧野渡假村 關山親水公園 | 3天 | |
| 嘉義-台南 嘉義火車站＞永康區＞北門區 | 朴子溪河口濕地 梅嶺美術館 松卡 牛將軍廟 林業試驗所中埔研究中心 保鹿自行車道 老牛的家 台南鴨莊休閒農場 新化武德殿 世界蛇王教育農場 王姓大宗祠 劉家百年古厝 臺南鹽田永鎮宮 春園休閒農場 將軍溪口紅樹林 新塭嘉應廟 南布袋濕地 | 3天 | |
| 高雄屏東 東港鎮＞新左營車站＞美濃區 | 前鎮漁港 愛河 崇聖祠 天工開物-R23橋頭火車站 大崗山風景區 美濃原鄉緣紙傘文化村 大津瀑布 排灣三寶工藝館 佳平部落 安巒山莊休閒農場 映霞橋亭 東港海鮮街 頂林仔邊派出所 珍芳烏魚子見學工廠 高雄市立文化中心 | 3天 | |
環島游路標提示
在公路騎單車時，緊記要留意各大標示，特別是公路路牌，了解哪些公路容許單車行走，哪裡有補給站，這樣才能一路順風。
| 路標提示 | |||
| 路標 | 圖 | ||
| 補給站路標 |  | ||
| 設施地標 | 
| ||
| 台灣公路圖* |  | ||
*省道公路編號自「1」號起至「99」止；市道及縣道公路編號自「101」號起；區道及鄉道公路編號以直轄市、縣為單位，均自「1」號起，並冠以縣市簡稱。
租車推介
全台灣的單車店都可租用環島遊的單車，但在台灣各大城市都有分店的單車店，只得捷安特（Giant）和美利達（Merida），而且他們在全國提供全島支援服務，萬一不幸單車有故障，都能隨時換車。
租環島單車的手續
1. 出發前最少2星期前撥電話或電郵預約，亦可以發送Facebook inbox預約。
2. 收到預約詢問後，會用電郵通知是否受理預約。
3. 預約成功後，店家會要求支付訂金。
4. 取車當日需支付全數租車費及抵押證件。
預約時提供資料
1. 姓名（全名）
2. 聯絡電話
3. 電郵
4. 租借日數
5. 身高
6. 人數
租車費用
以捷安特為例，費用只供參考，首三天約HK$300-HK$400（1,200-1,500新台幣），而租車費是按車款而定價的，第4天起每天加收HK$50（約200新台幣） 。如果10天旅遊來計，大約HK$1,550。
聯絡方法
旅遊保險：高危活動
單車環島遊亦屬高危活動的一種，不論一般人／P牌租車 出發前更加需要購買旅遊保險，保障你一路平安。購買旅遊保險，有哪些注意事項？大家需要特別注意「醫療保障」、「個人意外保障」及回港後的「覆診保障」；最重要的是，單車環島遊是否在保障範圍之內？
下表列出的旅遊保險均保障由單車環島遊，所以以下保險的個人意外保障及醫療保障亦適用於單車環島遊。這裡要特別提醒大家，以上只限非比賽性質的單車環島遊，否則不再保障範圍之內；另外，保單亦不會保障單車的任何損壞。如想了解更多，可電郵cs@moneyhero.com.hk或致電3018 9760，MoneyHero會有獨立團體解答你的疑問。
這裡先談醫療保障。如果受保人在「單車環島遊」的旅程中，因意外受傷而引致之門診、住院及手術費用都會有保障；當中亦會包含回港後的覆診費用，現時大部分都會包括中醫覆診，但未必間間有「脊醫覆診」的保障。
以Starr「卓悅遊」尊貴計劃為例，受保人於旅程期間（即受保期間）內因身體損傷而引致醫療費用，Starr將向受保人補償有關醫療費用，最高賠償額為HK$1,500,000。若受保人在旅程中因意外損傷或疾病而須於海外住院接受治療，每日可獲現金津貼HK$500，每次旅程最高可獲HK$5,000賠償。就覆診而言，「受保人」回港後90日內引致之覆診費用亦受保障，包括合資格註冊中醫、跌打、針灸治療及物理治療，每日一症最高港幣$200，最高賠償為HK$2,400，整個覆診費用的最高賠償額就是HK$750,000。
延伸閱讀:【滑雪、潛水買咩旅遊保險？】比較 高危活動 旅遊保險保障 (附Claim保險方法)
單車環島遊-醫療保障
| 保險公司 | (單程)保險計劃 | 保障單車環島遊 | 海外住院現金 (最高賠償額) | 醫療費用最高賠償額 (18歲-75歲) |
| AIG美亞 「飛翔」旅遊 | 全球鉑金計劃 | ✓ | HK$5,000 (HK$500/日) | HK$1,500,000 |
| Allied World世聯 「優悠樂」 | 計劃2 | ✓ | HK$5,000 (HK$500/日) | HK$1,000,000 |
| AXA安盛 「卓越」優遊樂 | 典雅計劃 | ✓ | HK$3,000 (HK$300/日) | HK$500,000 |
| FWD富衛 「卓越」優遊樂 | 計劃A | ✓ | HK$10,000 (HK$500/日) | HK$1,000,000 |
| MSIG三井住友 i-Travel Plus | travel Plus 計劃A | ✓ | / | HK$1,000,000 (只適合18-70歲) |
| Starr 「卓悅遊」 | 尊貴計劃 | ✓ | HK$5,000 (HK$500/日) | $1,500,000 (70歲或以下) $750,000 (70歲以上) |
| 製表：MoneyHero | ||||
旅遊保險比較-個人意外保障
旅遊保險內的個人意外保險，往往分成不同項目。以Starr「卓悅遊」尊貴計劃為例，意外死亡及永久傷殘保障則分成乘搭「公共交通工具之意外」，以及「其他意外」。就單車環島遊而言，這項高危活動亦受Starr「卓悅遊」尊貴計劃保障。假設你在單車環島的旅途上不幸發生意外導致殘廢或身故，這項索償就會落入「其他意外」之內，最高賠償額為HK$750,000。保險公司將會按你的受傷程度，按百分比作出賠償。
以Starr「卓悅遊」尊貴計劃為例，賠償表內清楚列明各項損害事項的賠償百分比，例如死亡、喪失腳趾功能、喪失手指功能等等。
| 各大旅遊保險-個人意外保障 | ||
| 保險公司 | (單程)保險計劃 | 最高賠償額 |
| Allied World世聯 「優悠樂」 | 計劃2 | 1,000,000 |
| AIG美亞 「飛翔」旅遊 | 全球鉑金計劃 | HK$750,000 |
| AXA安盛 「卓越」優遊樂 | 典雅計劃 | HK$25,000 |
| FWD富衛 卓越」優遊樂 | 計劃A | HK$1,200,000 |
| MSIG三井住友 i-Travel Plus | travel Plus -計劃A | HK$1,000,000 |
| Starr 「卓悅遊」 | 尊貴 | HK$750,000 |
| 製表：MoneyHero | ||
延伸閱讀：【追極光攻略】推介7大觀賞極光好地方、時間、事前準備清單
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